好久沒上來記錄每天吃下去的熱量~~
很多是我不知道要怎麼抓熱量~~
像 皮蛋瘦肉粥 一碗有多少熱量呀~~
該好好的認真來記錄一下
8/18
早餐： 無糖豆漿+鮪魚飯團(7-11) 約560大卡
午餐：黃金涼麵+山藥薏仁豆奶，141*3+52.4*4.5=658.8大卡
晚餐：待續…
黃金涼麵 心得
真是有夠噁的~~很油~~一整個就油~油~油~~這樣熱量有比較少一點嗎???
- 8月 19 週二 200814:32
熱量登記
- 8月 19 週二 200814:32
熱量登記
好久沒上來記錄每天吃下去的熱量~~
很多是我不知道要怎麼抓熱量~~
像 皮蛋瘦肉粥 一碗有多少熱量呀~~
該好好的認真來記錄一下
8/18
早餐： 無糖豆漿+鮪魚飯團(7-11) 約560大卡
午餐：黃金涼麵+山藥薏仁豆奶，141*3+52.4*4.5=658.8大卡
晚餐：待續…
黃金涼麵 心得
真是有夠噁的~~很油~~一整個就油~油~油~~這樣熱量有比較少一點嗎???
- 7月 19 週六 200812:29
愛情就像磨石子
愛情就像磨石子
戀愛的感覺，總是一開始覺得很甜蜜，
總覺得多了一個人陪、多一個人幫妳分享、分擔自己不再是那麼的孤單，
至少都有一個人想著妳、戀著妳不論作什麼事情，
只要能在一起，總是覺得很好很好...但是慢慢的，隨著彼此的認識愈深，
愈發現對方的缺點、及一些相處的問題家人、朋友、學業、經濟等等...
接踵而來的問題一個接著一個...
令人為之煩惱、憂愁、甚至落淚常覺得應該可以找到更好的吧！
或許就不會遇到那麼多的問題...但就此放棄嗎？！
然後去尋找自己的另一段感覺嗎？這樣就能解決一切的問題嗎？不....
這樣的自己，不是一個合適的情人，遇到問題便逃避，問題始終都是存在的.....
有人說愛情就像在撿石頭...檢到一個適合自己的，再留下來...
但是又如何知道什麼時候能撿到呢？他適合妳、那妳又適合他嗎？
在經歷過種種問題後，我深刻的感受到，一個能陪著妳，
一起面對問題、一起解決問題，才是真正的可以一起生活的人...
愛情就像磨石子，或許剛撿到時，自己不是那麼的滿意，
但是人是有彈性，很多事情是可以改變的...
只要有心、有勇氣，與其到處撿未知的石頭，
不如好好的將自己已經擁有的石頭磨亮磨光，石頭一開始當然有好有壞，
但是若不好好的琢磨，再好的石頭，終究是石頭...
一但將心放入後並加以雕磨...
也許你會發現原來他 就是你一直在尋找的「鑽石」...
每當自己在感情上遇到挫折的時候，總是覺得很低落、連自己最愛的人都會傷害，自己整個人都覺得失去生存的意義了，想要放棄一切，
放棄他、放棄擁有的一切，但是，倔強的我，總是不願意就這樣認輸了。
當心情稍稍平復時，就會想起兩個人在一起美好的時光，
如果自己真的愛他的話，多付出一點又何妨呢！
就像兩個石頭，有菱有角的，愈是親密愈容易產生摩擦，
若能彼此容忍，互相體諒一點終有彼此光滑的一天...
就當是一個嚴格的考驗吧！！考驗過後，可是幸福一輩子的...
加油吧！！給自己打氣，也希望大家都能找到自己的幸福...
資料來源： 壹線牽
- 7月 19 週六 200812:29
愛情就像磨石子
愛情就像磨石子
戀愛的感覺，總是一開始覺得很甜蜜，
總覺得多了一個人陪、多一個人幫妳分享、分擔自己不再是那麼的孤單，
至少都有一個人想著妳、戀著妳不論作什麼事情，
只要能在一起，總是覺得很好很好...但是慢慢的，隨著彼此的認識愈深，
愈發現對方的缺點、及一些相處的問題家人、朋友、學業、經濟等等...
接踵而來的問題一個接著一個...
令人為之煩惱、憂愁、甚至落淚常覺得應該可以找到更好的吧！
或許就不會遇到那麼多的問題...但就此放棄嗎？！
然後去尋找自己的另一段感覺嗎？這樣就能解決一切的問題嗎？不....
這樣的自己，不是一個合適的情人，遇到問題便逃避，問題始終都是存在的.....
有人說愛情就像在撿石頭...檢到一個適合自己的，再留下來...
但是又如何知道什麼時候能撿到呢？他適合妳、那妳又適合他嗎？
在經歷過種種問題後，我深刻的感受到，一個能陪著妳，
一起面對問題、一起解決問題，才是真正的可以一起生活的人...
愛情就像磨石子，或許剛撿到時，自己不是那麼的滿意，
但是人是有彈性，很多事情是可以改變的...
只要有心、有勇氣，與其到處撿未知的石頭，
不如好好的將自己已經擁有的石頭磨亮磨光，石頭一開始當然有好有壞，
但是若不好好的琢磨，再好的石頭，終究是石頭...
一但將心放入後並加以雕磨...
也許你會發現原來他 就是你一直在尋找的「鑽石」...
每當自己在感情上遇到挫折的時候，總是覺得很低落、連自己最愛的人都會傷害，自己整個人都覺得失去生存的意義了，想要放棄一切，
放棄他、放棄擁有的一切，但是，倔強的我，總是不願意就這樣認輸了。
當心情稍稍平復時，就會想起兩個人在一起美好的時光，
如果自己真的愛他的話，多付出一點又何妨呢！
就像兩個石頭，有菱有角的，愈是親密愈容易產生摩擦，
若能彼此容忍，互相體諒一點終有彼此光滑的一天...
就當是一個嚴格的考驗吧！！考驗過後，可是幸福一輩子的...
加油吧！！給自己打氣，也希望大家都能找到自己的幸福...
資料來源： 壹線牽
- 7月 19 週六 200811:10
Simon's Cat
- 7月 19 週六 200811:10
Simon's Cat
- 7月 18 週五 200809:49
駭客假借奧運開幕散發惡意Office文件
駭客假借奧運開幕散發惡意Office文件
資料來源：ZDNET新聞專區 2008/07/16 19:37:02
2008年夏季奧運即將在 2008年8月8日至8月24日期間於北京舉辦，安全公司也發現以奧運為誘餌的惡意Office文件傳散開來。
趨勢科技TrendLabs 發現一隻名為TROJ_MDROPPER.ZT的惡意木馬程式，藉奧運開幕式檔名的Word檔來散播，同時有夾帶另一個內含有名為TROJ_MDROPPER.ZY的Excel檔與含有TROJ_PPDROP.M 惡意程式的PowerPoint檔，呼籲支持西藏的各方團體抵制奧運。趨勢科技表示，一旦開啟檔案即會受駭，結果可允許遠端攻擊者取得系統完整控制權，或導致應用程式意外終止。
建議在此段時間特別留意此類主題式的攻擊，不要隨意開啟來路不明的檔案。
- 7月 18 週五 200809:49
駭客假借奧運開幕散發惡意Office文件
駭客假借奧運開幕散發惡意Office文件
資料來源：ZDNET新聞專區 2008/07/16 19:37:02
2008年夏季奧運即將在 2008年8月8日至8月24日期間於北京舉辦，安全公司也發現以奧運為誘餌的惡意Office文件傳散開來。
趨勢科技TrendLabs 發現一隻名為TROJ_MDROPPER.ZT的惡意木馬程式，藉奧運開幕式檔名的Word檔來散播，同時有夾帶另一個內含有名為TROJ_MDROPPER.ZY的Excel檔與含有TROJ_PPDROP.M 惡意程式的PowerPoint檔，呼籲支持西藏的各方團體抵制奧運。趨勢科技表示，一旦開啟檔案即會受駭，結果可允許遠端攻擊者取得系統完整控制權，或導致應用程式意外終止。
建議在此段時間特別留意此類主題式的攻擊，不要隨意開啟來路不明的檔案。
- 7月 12 週六 200815:15
哪些男人嫁不得 神父教妳七招
哪些男人嫁不得 神父教妳七招
現代婚姻大不易，如何才能找到一個可以託付終身的理想老公？美國新澤西州天主教神父派特．康諾（Pat Connor，79歲），幫人排解婚姻疑難雜症已有40年經驗，他有一套「哪些人嫁不得？」的獨門挑男理論，建議女性在深陷情網前，最好先據此仔細檢驗男方，以免後悔莫及。以下是他的七個忠告：
首先，「別嫁給沒有朋友的男人，因為他勢必缺乏婚姻所需要的親密能力。」派特諮詢過的男性中，有很多人都沒什麼朋友。所謂物以類聚，從對方交往的朋友，便可約略看出其性情一二。
其次，「他的金錢觀如何？是否揮霍無度？會不會吝嗇？」婚姻觸礁常因金錢問題，女人勤儉持家，但男人卻有十張信用卡，這樣的婚姻肯定沒辦法持久。
第三，「他會否過度依戀母親？」當他要做決定時，例如要去哪度蜜月？不找妳商量，卻跑去問老媽。「我聽過不少案例，有人甚至會帶母親一塊去度蜜月。」
第四，他有沒有幽默感？「我的臨床心理醫師朋友說，大部分婚姻都是被沈默給殺死，而非暴力。」強悍寡言的男人雖然迷人，但終究會對婚姻帶來毀滅性的影響。
- 7月 12 週六 200815:15
哪些男人嫁不得 神父教妳七招
哪些男人嫁不得 神父教妳七招
現代婚姻大不易，如何才能找到一個可以託付終身的理想老公？美國新澤西州天主教神父派特．康諾（Pat Connor，79歲），幫人排解婚姻疑難雜症已有40年經驗，他有一套「哪些人嫁不得？」的獨門挑男理論，建議女性在深陷情網前，最好先據此仔細檢驗男方，以免後悔莫及。以下是他的七個忠告：
首先，「別嫁給沒有朋友的男人，因為他勢必缺乏婚姻所需要的親密能力。」派特諮詢過的男性中，有很多人都沒什麼朋友。所謂物以類聚，從對方交往的朋友，便可約略看出其性情一二。
其次，「他的金錢觀如何？是否揮霍無度？會不會吝嗇？」婚姻觸礁常因金錢問題，女人勤儉持家，但男人卻有十張信用卡，這樣的婚姻肯定沒辦法持久。
第三，「他會否過度依戀母親？」當他要做決定時，例如要去哪度蜜月？不找妳商量，卻跑去問老媽。「我聽過不少案例，有人甚至會帶母親一塊去度蜜月。」
第四，他有沒有幽默感？「我的臨床心理醫師朋友說，大部分婚姻都是被沈默給殺死，而非暴力。」強悍寡言的男人雖然迷人，但終究會對婚姻帶來毀滅性的影響。
RAKU生長記錄 (5)